załóż temat

[...] Masz bojowe zadanie w ogóle. Dowiedz się kiedy dokładnie odbywają się treningi wolniaka w wks grunwald na bukowskiej. Interesują mnie głównie treningi rano, ale zapytaj o cały grafik. Martucca, nad czym Ty pracujesz o tej porze? Lissek, załóż temat w dziale, że poszukujesz takiej książki i gra Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-15 11:12:44

To załóż Temat w Odżywaniu ale uwzglenij to ze nie zalezy ci na wygladzie i ze chcesz startowac w zawodach to ci nie usunie nikt

jak dla mnie pierwsze ćwiczenie dyskwalifikuje cały trening barków, nie używam w ogóle dwóch ćwiczeń wyciskania zza karku i podciągania wzdłuż tułowia, chyba że jakiegoś z zamienników załóż temat albo wyślij do mnie PM to cos pomyślimy

colsztok Załóż temat wypełnij ANKIETE w dziale , plan powinnien byc mniej wiecej dopasowany do mozliwosci i celów i potrzeb danej osoby.

nizolek Załóz temat wypelnij ankiete w dziale, postaraj sie napisac cos od siebie i twedy bedzie mozna cokolwiek okreslic

Lukas15 czego ty oczekujesz, załóż temat wypełnij ANKIETE wklej ten plan porozmawia ktos z toba i wtedy bedzie mozna cokolwiek powiedziec.

załóż temat w dziale wypełnij ankiete to pogdamy spam nie jest od rozpisywania cykli tylko od dobrej zabawy

zaloz temat w dopingu, napewno ci chlopaki pomoga czym to zniwelowac

idz najpierw do dzialu doping i załóż temat pt "to ja jestem ginomen " Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-15 19:17:33

tu diet nie oceniamy, a odpowiadamy na pojedyncze pytania, jak chcesz by ktoś ocenił rozpiskę załóż temat tutaj http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Poziom kalorii o którym piszesz,może się okazać Twoim podstawowym zapotrzebowaniem.Generalnie tak jak napisał Domer ,nie tak łatwo wpaść w katabolizm o ile regularnie trenujesz,wysypiasz się i zjadasz odpowiednią ilość kcal.W moim odczuciu jesz za mało.Załóż temat,wklej dietę i opisz trening.Na tak zadane pytanie można odpowiedzieć tylko [...]

To załóż temat "Nudne filmiki MD" A nie zaśmiecasz niepotrzebnie.

No to jak masz problem z dietą to nie ten dział kolego. Wejdź w temat "Dietetyka sportowa" i załóż temat. Powodzenia ;)

Maciej jak przestaniesz widzieć efekty redu to wtedy obcinasz 100kcal z węgli lub dorzucasz cardio do treningu szymek: załóż temat z wypełnioną ankietą działu, dietą i treningiem - to nie jest "pojedyncze pytanie" zdecydowanie :-))

jak bedzie pytanie na temat saa,treningu lub diety popros o kompa i zaloz temat odpowiedz napewno bedzzie dobra

kosta91 założ temat wypełnij ANKIETE wklej plan i wtedy bedziemy radzic, bo tak to do niczego nie dojdziemy, masa głównie zalezy od odzywiania to logiczne chyba wiec skoro nie było nabrania masy to mało jadłes .

nargel namieszana sytuacja , pierwsza sprawa jak u ciebie redukcja co ty chcesz odsłaniać??? druga sprawa za dużo niezgodnosci założ temat ANKIETA i wtedy naprostuje sie cała sytuacje pozdrawiam

Domokun93 pytanie rodzaju jadłem cały rok ryż warto zmienić na makaron. idziesz do przodu na tej metodzie to sie jej trzymaj , stanełes w miejscu i niewiesz co dalej załóż temat żeby doradzac trzeba cokolwiek o tobie wiedzieć

Mcludi odpowiedz na twoje pytanie odpowiedni wzgledem twojego poziomu wytrenowania, juz pisałem głównym czynnikiem bedzie zmiana nawyków żywieniowych. załóż temat

Jaraw Załóż temat to wtedy bedziemy dyskutować , i myśleć przed zapoznaj sie z regulaminem i nie zapomnij o ANKIECIE:-)